Összegyüjtöttünk pár hasznos tanácsot, amelyet ajánlott betartani. Hogyan enyhíthetők a
szénanátha tünetei? Íme néhány hasznos tanács, amely segítséget nyújt a szénanátha kezeléséhez.
Persze továbbra is azt ajánljuk, hogy ha a szénanátha
súlyos tünetei jelentkeznek, akkor forduljon szakorvoshoz, és kezdje el a
szénanátha kezelését.
Hasznos
tanácsok a szénanátha kezeléséhez:
1.
Szellőztessen
éjszaka, vagy eső után
Már írtunk róla, hogy mi okozza a szénanáthát. Az allergén anyagokat lehetőséghez mérten
távol kell tartani a szénanáthás betegtől. Éjszaka alacsonyabb a levegő
pollentartalma, így kevesebb jut be belőlük a lakásba. Ha van rá lehetőség
szereltessen be pollenszűrős légkondicionálót. Viharos, erősen szeles napokon
tartsa csukva az ablakokat. Ne autózzon lehúzott ablakokkal, ne csináljon napközben
kereszt-huzatot a lakásban!
2.
Mosson
hajat, miután hazaér
A pollen megtapad a hajszálakon. Mossa le, vagy öblítse
le őket a hajáról! Győzze meg családját, hogy ők is hasonló képpen járjanak el.
A szénanátha tüneteinek enyhítése
közös feladat kell legyen.
3.
Tartsa
elzárva ruháit
A virágpor a ruhákra is rátapad. Minden egyes használat
után nem lehet őket kimosni. Tartsák szekrényben ezeket a ruhákat, és csak akkor
vegyék elő ha használják őket. Ha hazaér
öltözzön át!
4.
Ne engedje be háziállatait a lakásba
Legalábbis nyáron. A kutya, macska szörzete is tele van
pollenekkel. Ne érintkezzen velük!
5.
Takarítson
gyakran
A szénanátha megelőzése csak akkor lesz eredményes, ha rendszeresen takarítja otthonát.
Akárhogy vigyáz, az apró pollenek bejutását nem lehet megakadályozni.
Porszívózzon gyakran, hetente cserélje le ágyneműit.
6.
Szabaduljon
meg a porfogóktól
A nyári időszakra csavarja fel és tegye félre a
szőnyegeit! Rájuk száll a virágpor és nagyon
nehéz megszabadulni tőle. Csökkentse a felesleges porfogók számát!
7.
Nyáron
viseljen napszemüveget
A napszemüveg megakadályozza a szem kontaktusát az
irritáló allergén anyagokkal. Miután kint járt öblítse ki szemeit hideg vízzel!
8.
Nyaraljon
a hegyekben
1500 méter
felett másfajta növények élnek. A magas hegyekben nincs parlagfű, vagy üröm.
Szívjon hegyvidéki friss levegőt! Sétáljon sóbányák belsejében, vagy a sós
levegőjű tengerpartokon!
9.
Kezdje
korán a szénanátha kezelését
Nagyon hasznos tanács. A szénanátha kezelése legalább két héttel a tünetek megjelenése
előtt kezdődik. Kezdje szedni a gyógyszereit! A hatóanyagnak fel kell
halmozódnia a szervezetben. Készítsen sóoldatot házilag: oldjon fel fél dl
meleg vízben egy teáskanálnyi sót. Fecskendezzen orrüregébe minden nap!
10. Éljen egészségesen
Fogyasszon immunrendszer erősítő teákat, C vitamint.
Fogyasszon tengeri halakat, kerülje a zsíros élelmiszert és a tejtermékeket (a
tejtermék fokozza az orrfolyást). Kerülje a dohányzást és a dohányfüstöt!
Az allergiának van egy pszichológiai vetülete is. Ha rá gondol, utól is éri. Foglalja le magát, olvasson, vegyen gitár órákat, mindegy, csak ne gondoljon a szénanáthára!
Ha megfogadja ezeket a haszos tanácsokat a szénanátha kezeléséhez, minden részletre
odafigyel, akkor a szénanátha tüneteinek
enyhítése sikerrel járhat. Figyelje a pollennaptárt
és tartsa be a fenti hasznos tanácsokat. A következő rész a házipor allergia kezelése.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése